为帮助同学们有效缓减学业压力，在彼此陪伴中凝聚前行力量，营造积极向上的班风学风和凝聚力，3月30日，大红鹰dhy8866邀请学生工作部（武装部）心理咨询中心的耿捷老师开展了“卸下压力 轻松同行”3.25心理健康月主题团辅活动。整场活动以温暖互动架起心灵沟通的桥梁，让学生在分享中被看见、在倾听中被理解，在润物无声中厚植积极心态，为班级建设和学风涵养注入持久温暖的力量。

    活动伊始，耿捷老师以温柔的引导语缓缓铺陈，营造安全、包容的场域氛围，帮助大家放下拘谨，快速进入活动。本次活动核心环节为“积极故事接龙”游戏。在耿捷老师简明扼要地讲解规则后，游戏正式拉开序幕。大家围坐一圈，以顺时针方向依次接龙。主持人率先以“大二的我，最近被压得有点喘不过气”开启故事，每位同学用一到两句话，沿着互相帮助、共同学习、放松心态、慢慢进步、克服焦虑、未来变好的主线，将积极向上的情节一棒接一棒地传递下去。最后一位同学则负责将整个故事收束圆满。整个过程没有复杂的设定，却在彼此的承接中，让同学们在表达中卸下焦虑，在倾听中汲取力量，在共创中建立起理解与支持的情感联结。有人续写生活中的点滴确幸，有人传递直面困境的勇气，有人表达同伴相携的温情，大家悄然卸下心理防备，将内心的压力与疲惫温柔释放，现场氛围欢乐而温馨。

    此次心理团辅活动，让大家在沉浸式的互动中舒缓情绪，让心灵短暂停歇，真正实现了“卸下压力、轻松同行 ”的活动初衷，更成为一次班风学风建设的生动实践。愿同学们将这份彼此扶持的温暖转化为从容面对学业挑战的底气，将活动中凝聚的积极力量延续到日常学习生活中，在互助中共同进步，在成长中携手同行，让积极向上的精神风貌成为大红鹰dhy8866学子最亮丽的底色。